月信不调是许多女性常见的问题，尤其在压力大、作息不法例的情况下更容易出现。如果月信迟迟不来沈阳市大东区华曼时尚摄影馆，不仅影响生涯，还可能带来焦躁。今天共享一个浅易灵验的“5分钟催经法”，匡助你今日生效。 这个圭表主淌若通过热敷和推拿来促进血液轮回，刺激子宫收缩，从而匡助月信来潮。最初，准备一条沸水袋或暖宝宝，敷在小腹部位，保捏10-15分钟，让腹部温顺，有助于削弱子宫肌肉。 接着，进行浅易的腹部推拿。用手掌顺时针轻轻推拿下腹部，每次捏续3-5分钟，不错促进气血运转，加速月信来潮。同期，也不错